成年人的世界,什么情绪什么命

时间:2019-08-05 来源: 专栏
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  有人说,真正的成年人,都戒掉了情绪。

  每天人来人往的公交和地铁上,千篇一律喜怒不形于色的脸,奔赴各自的终点,心底没有一丝波澜。

  成年人的世界,待久了就懂得了,你什么情绪什么命。

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  前些天,突然收到了远在深圳老吴的消息,开始还惊讶他怎么有时间,结果一句“我在医院”就瞬间明白了。

  早些年,我去出差时,两个人就聊过。

  他好不容易攒下了一笔钱,组建了家庭,但一家人的生活消费和车贷房贷,压得喘不过气来。

  整日轮转不停地工作,长时间的加班,成家后作息和饮食有了规律,心情却是一团糟。

  那天刚加完班走下楼,就开始肚子痛,好不容易挨到附近的医院,检查后得出的诊断是出血性胃炎。

  当问及病因,医生看着他憔悴的面容说:“最近压力很大,心情也一直不好吧,这就是原因。”

  的确,糟糕的情绪,久而久之带来的就是身体的病变。

  据统计,目前已经发现的和情绪相关的病就超过200种,现在患病的人群中,百分之七十都和情绪有关。

  记住学会控制情绪,适当放松自己,才是保持健康的良药。

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  上周,公司新来的实习生和主管大吵了一架,整个办公室都充满了浓浓的火药味。

  这个实习生是一个很努力的姑娘,刚来时主管也很看好她,女孩也很争气,工作都安排的妥妥当当。

  但昨天开会时,女孩的情绪明显不稳定,主管指出她的一个问题后,一下子就爆发了,直接大吵了起来,最后满脸泪痕的冲了出去。

  原来,女生前几天和男朋友闹掰了,一直都在气头上。

  主管相信她能处理好情绪和工作的关系,就把一个很重要的项目交给了她,结果出了大纰漏。

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  最后女孩等来的,就是主管劝退的消息:

  “成年人最应该学会的就是控制情绪,尤其是在工作中。”

  的确,身为已经踏入社会承担起更多责任的成年人,处理不好情绪,只会让自己的工作和生活都越来越糟。

  先前,我有段时间情绪特别不稳定,可以用“丧”来形容。

  早上醒来就是满脸的愁绪,为了不把情绪带到工作中去,我就选择跑步去公司,发泄一些心底的不愉快;还有尽量多花一点时间在准备上,保证工作的质量。

  度过那段时间,回过头来,我才发现自己是多么幸运。

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  生活本来就是,充满各种不顺心的人和事,一味地纠缠只会让自己越陷越深,和美好的一切失之交臂。

  泰戈尔的诗中有这样一句话:“如果你因错过月亮而流泪时,那么你也将错过群星。”

  别因为一丝晦暗,就忘了去拥抱太阳的热烈。放下坏情绪,回头看时就柳暗花明又一村了。

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  说到底,道理很简单:

  成年人的世界里,你什么情绪就什么命。

  我们一路走来,最需要学会的,就是如何做一个情绪稳定的成年人。

  情绪稳定,好好说话,不得意忘形,也不随意迁怒他人;情绪稳定,自己的苦自己咽,不把坏情绪带回家;情绪稳定,不轻易挑战任何底线和规则。

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  真正的成年人,都是情绪的主人,面对表扬不心浮气躁,面对批评也心平气和,坦笑安然。

  余生很贵,没必要为那些烂人烂事,支付太多情绪。

  无论何时何地,都请记得,做个情绪稳定的人,对自己和世界负责。

  你是时候,做一个不动声色,内心宁静的成年人了。

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